Công thức detox giảm cân an toàn

Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta luôn chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân nặng xuống cấp tốc. Tuy nhiên, các cách này thường làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta hơn bao giờ hết. Vì vậy, chúng tôi giới thiệu đến bạn các công thức nước detox cơ thể từ các loại trái cây và rau củ tự nhiên giúp làm tiêu mỡ, dáng thon, da dẹp lên trông thấy.

Công thức detox giảm cân an toàn 

Giảm cân có rất nhiều cách nhưng bạn phải biết chọn phương pháp phù hợp với mình nhất. Không cần phải tới các phòng tập gym hay phải mất thời gian và tiền bạc đến các trung tâm làm đẹp. Hiện nay, chỉ với một vài loại thức uống là bạn đã có thể tự giảm cân tại nhà mà làn da lại khỏe đẹp.

Công thức 1: Bưởi, bạc hà, chanh và dưa leo

Đây là một công thức làm detox giảm cân an toàn được ra đời từ lâu và phù hợp với những người đang trong quá trình ăn kiêng. Công dụng của công thức này giúp lợi tiểu, các chất độc hại trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng. Bưởi có vị thơm ngon và chứa nhiều enzyme có chức năng đốt cháy chất béo. Việc uống nước detox này hàng ngày sẽ có ích cho những bệnh về đường tiêu hóa và loại bỏ lương mỡ thừa trong cơ thể.

Cách thực hiện lại rất đơn giản và dễ làm như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 lít nước sôi, ½ quả bưởi thái mỏng, 2-3 lá bạc hà, ½ quả chanh xanh thái mỏng, ½ quả chanh vàng thái mỏng và ½ quả dưa leo thái mỏng.

Bạn cho tất cả nguyên liệu vào trong một cái bình rồi đổ đầy nước. Cho bình vào tủ lạnh để qua đêm và dùng để uống cả ngày. Lưu ý không để quá 24h.

Thực hiện massage bấm huyệt trị liệu như thế nào?

Công thức 2: Chanh và gừng

Muốn giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn thì bạn không nên bỏ qua công thức detox giảm cân này. Thức uống này dễ làm và tốt cho sức khỏe, không những lấy lại cho bạn vóc dáng thon gọn mà còn đào thải các chất độc hại.

Gừng rất tốt với hệ tiêu hóa của chúng ta và nó còn là nguyên liệu tuyệt vời trong việc làm ấm cơ thể.

Nguyên liệu chuẩn bị: 2 củ gừng, 2 quả chanh và 1 bình thủy tinh.

Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn rửa sạch gừng rồi thái thành lát mỏng, chanh được thái lát mỏng và cho 2 nguyên liệu vào bình thủy tinh. Tiếp đến đổ khoảng 500ml nước lọc vào bình rồi đậy kín. Để trong tủ lạnh khoảng 3 giờ và có thể dùng uống hàng ngày.

Công thức 3: Cam và việt quất

Cam chứa nhiều vitamin C và việt quất cũng như thế. Hơn nữa, 2 quả này chứa một lượng chất xơ dồi dào giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, làm đẹp da và thải độc tốt.

Nguyên liệu chuẩn bị: 15-20 quả việt quất, 2 quả cam và đá viên.

Đem cam cắt thành 8 phần bằng nhau rồi cho cam cùng việt quất vào một cái bình thủy tinh. Tiếp đến đổ đầy nước rồi cho vào tủ lạnh để từ 2-24h có thể lấy dùng.

Công thức 4: Chanh và dưa leo

Dưa leo có công dụng thải độc cơ thể ra bên ngoài, tạo cảm giác no lâu, tăng cường sự trao đổi chất khi ăn các loại thức ăn tốt cho cơ thể. Chanh giàu vitamin A, C giúp đánh tan mỡ thừa tích tụ trong người, làm mát gan, nguy cơ về mụn sẽ giảm xuống nhanh chóng. Đồng thời, vitamin và chất xơ có trong dưa leo, chanh còn hạn chế sự sưng viêm trên da, bảo vệ làn da khỏi các vấn đề về rỗ, sẹo mụn.

Chanh cắt lát mỏng. Dưa leo cắt lát mỏng. Cho chanh và dưa leo vào bình thủy tinh, thêm nước. Đậy nắp và Ngâm khoảng 3 đến 24 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh.

Bài viết trích nguồn tại: https://chinhmui3dhanquoclagi.blogspot.com

Thông tin liên hệ:

Trung tâm nha khoa Đăng Lưu

Địa chỉ:

Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148

Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346

Hotline:  (+84 8) 66820346

Tg: Ngavvt